UKK

Arviolta 70-80 % ihmisistä on aktiivisia primitiivirefleksejä, jotka kuormittavat meitä turhaan. Nämä hermoston turhat liikemallit aiheuttavat toiminnallisia hidasteita ja esteitä yksilön kognitiiviselle, motoriselle ja fyysiselle suorituskyvylle. Lue lisää

Päälle jääneet sensomotoriset refleksit aiheuttavat kehoon sensorisen epätasapainotilan. Ne eivät ole esteenä kehityksellemme, mutta kuormittavat ja hidastavat aktiivisena ollessaan meitä turhaan. Lue lisää.

Sensomotorinen valmennus sopii lapsille ja aikuisille. Lapsille suosittelemme sitä 7 ikävuodesta ylöspäin. Lapsi tarvitsee vanhemman tukea valmennuksen aikana.

Myös urheilijat hyötyvät isosti valmennuksesta. Aivojen, kehon ja hermoston optimaalisella toimintakyvyllä on iso merkitys lajissa kehittymiseen ja liikkeen suorittamisessa. Primitiivirefleksit aktiivisena myöskin voivat aiheuttaa ylimääräistä rasitusta keholle (vaikeuttavat mm. liikkeiden tekoa ja vähentävät liikelaajuksia jäykistämällä kehoa) ja haastavat palautumisessa.

Arviolta 70-80 % ihmisistä on aktiivisia primitiivirefleksijäänteitä. Sinulla ei välttämättä tarvitse olla erityisiä haasteita voidaksesi aloittaa valmennuksen.

Sensovalmennusta ei suositella, jos sinulla on todettu mm.

- jokin psykiatrinen sairaus kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö tai psykoosi.

-Akuutti sairaus

-Epilepsia

-Aktiiviinen syöpä

Valmennusta ei ole tarkoitettu korvaamaan terveydenhuollon tarjoamia palveluita eikä lääketieteelliseksi neuvoksi tai diagnoosiksi.

Jos käytät lääkityksiä tai sinulla on jokin muu sairaus, konsultoi aina hoitavaa lääkäriäsi enne valmennuksen aloittamista.

Raskausaikana voi osallistua valmennukseen, mutta raskaus voi rajoittaa joidenkin harjotteiden tekemistä.

Kartoitamme yleisesti hermoston tilaa alkukartoituksessa haastattelulla, sekä teemme erilaisia helppoja liiketestejä ja kartoitamme yleisimmät primitiivirefleksit eli kehon turhat liikemallit, jotka voivat aiheuttaa hermostoon monenlaisia haasteita ja oireita. Aloitamme myös heti ensikäynnillä sympaattista ja parasympaattista hermostoa tasapainottavat hoidot. Teemme hoitosuunnitelman jatkoon ja saat mukaan kotiharjoitteet. Saat käynniltä kirjallisen palaute materiaalin.

Jatkokäynneillä seuraamme miten kotiharjoitteet ovat vaikuttaneet ja teemme erilaisia fysikaalisia liikehoitoja ja harjoituksia, jotka hoitavat refleksejä tasapainoon. Lopuksi rauhoitamme hermostoa myös erilaisilla liikeharjoituksilla ja saat uudet kotiharjoitteet.

Suositeltu käyntiväli on enintään kolme - neljä viikkoa. Harjoittelu on pitkäjänteistä mutta helppoa, ja tulokset ovat yksilöllisiä.

Jokaisella meillä on olemassa synnynnäiset vahvuudet ja tapa syttyä toimintaan. Hermoston kartoituksessa testaamme sinun hermostotyyppisi sekä kehon tiedostamattomat vaikuttimet (motivaatiotekijät) kehon voimantuottoa mittaavilla testeillä. Oman hermoston ymmärtäminen on isossa roolissa esimerkiksi urheilussa. Jos liikut hermostosi vastaisesti, kehosi joutuu tekemään liikkeet kompensaatiossa, etkä saa oikeita likahksia aktivoitua. Pitkässä juoksussa tämä voi aiheuttaa mm. kiputiloja ja loukkaantumisia.

Hermoston ymmärtämisestä on myös hyötyä isosti omassa arjessa, työelämässä ja parisuhteessa.

Auttaa ymmärtämään mm:

Miten motivoidut?

Nautitko enemmän haasteista vai mahdollisuuksista?

Ymmärtämään miten opit parhaiten?

Mikä antaa hermostollesi energiaa ja mikä kuluttaa?

Miten liikkua hermostoa kunnioittavasti?

Oletko enemmän sponttaani vai järjestelmällinen?

Kartoitus on toiminnallinen ja perustuu hermostosi vasteeseen erilaisiin ärsykkeisiin.